玛拉提卡女性应该如何做好私密健康

做一个迷人、有魅力的女人，不能仅仅靠外在漂亮的皮囊打扮，毕竟妆只能一时，要想长久美下去，还得从内在着手。从这方面来说，私处保养是女性变美绝对不容忽略的大事。

你知道吗？女性私处若能得到合理、有效的保养，对于女性身体健康好处多多。因此，作为一名聪明女性，一定要懂得爱惜自己！那么问题来了，我们该如何的私处呢？今天就让我们一起聊聊私处的的那些事吧~

一、为什么要重视女性生殖系统健康？

女性生殖系统黑色亚健康报告：已婚女性妇科疾病发病率为96%以上，由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹、腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、白带增多、身体局部发胖等症状就占到97%，由此可见生殖系统问题直接会影响到人的皮肤与身体。而且据权威机构统计：在中国有三分之二以上的婚姻破裂是由于性生活不和谐引起的，而夫妻生活和谐可以度过感情上的危机。

影响女性健康与生命的两大杀手：宫颈癌与乳腺癌。

我们看梅艳芳、李媛媛正是宫颈癌剥夺了她们年轻的生命，还有陈晓旭也是由于乳腺癌香消玉殒，我们倍感惋惜，回头想想难道她们没有钱吗?当然不是！是她们疏忽了生殖系统的保养。

由于宫颈没有痛觉神经，就是宫颈糜烂三度，宫颈癌都没有感觉的。即使从月经、白带、及私处中表现出来一些症状，却往往以为是普通炎症而疏忽了。而且生殖系统有问题，乳腺就会有问题，它们是相通的！相联系的！可见生殖系统健康的重要性。

二、为什么女性生殖系统问题多？

由于女性少女时期私处及子宫内膜都比较光滑有弹性，并且只有鸡蛋那么大。每次月经排导时，子宫内膜都能完全排导出来，所以炎症较少，有过性生活后私处内褶皱就会增多，尤其生完孩子后私处及子宫内就会有很多褶皱。因为人在怀孕时子宫会膨胀50倍，孩子出生后又要恢复为鸡蛋那么大，内壁就会有很多褶皱，就如同气球吹大的原理一样，气放后就有很多皱褶且没有弹性。

每月月经排泻不畅会导致子宫内膜在褶皱里残留，同时弹性不好，不能及时代谢，时间久了就了就会发炎，成为垃圾毒素。这些炎性物质如不能及时排出就会导致生殖系统炎症，对面部美容，身体及内分泌造成影响。

三、妇科问题形成原因主要有哪些？

1．女性子宫内腺体褶皱多，环境等因素，有感染病原体生存的条件。

2．女性体内雄激素有促进病菌生长繁殖的作用。

3．使用宫内避孕器，增加了淋病和感染的机会。

4．女性性兴奋时子宫收缩，可使淋病菌上行到子宫腔。

5．月经期间子宫内膜有破损，性生活时更容易感染各种病菌。

6．人工流产常导致宫颈和子宫内膜损伤，全身抵抗力下降，给病菌的感染创造了条件。

7．对于女性来讲，男性都是带菌体，所以，有性生活的女性都需要注意生殖系统健康。

四、平时私处如何保养，才能更健康？

1、别穿紧身裤，让私处呼吸顺畅！

太紧贴肌肤的裤子与内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也会缺水，还容易有异味，并且对私处造成压力，所以尽量穿上较为宽松的裤子让私处透透气吧！

2、性生活后记得上个厕所才会排干净！

大家可能都知道亲密接触前要沖洗干净，过后也需要沖个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在亲密时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，对预防尿道感染或是膀胱炎有良好的帮助。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有机可乘侵犯我们的健康。所以如果没有使用套套，那性生活后记得要好好清洁！

3、定期私密处除毛，让私处干净清爽！

私密处的毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有污垢，修剪时不需要剃光光，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为私密处的毛长对于清洁也有好处。

4、注意饮食均衡，让私处“飘香”！

私处的味道与跟饮食有关系，尤其是食用水果类，例如凤梨、草莓等水果，可以帮助排毒、消气味；可以消除气味的食物是大蒜，大蒜虽然吃完，口气会臭，但却能给你一个无异味的健康阴道，因为有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染，让私处健康又无异味！

5、私处运动做起来！

身体运动能让代谢提升，适当的私处运动能让私处健康，提高私处紧实度，让夫妻生活更美满，建议女士们每天做适当的私处运动，这样对私密处也很有好处！

留住女性不老容颜，往往是不惜花血本护肤、整形、做手术。殊不知衰老的真正源头在生殖系统，只有重视生殖系统保养才是女人抗衰老、保健康、保活力的根本！

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