郑州大学第三附属医院盆底重建病区科主任王
2016-12-21 来源：不详 浏览次数：次往期节目回顾——王鲁文讲更年期
你是否已经在经受自家太后娘娘的啰嗦
你是否每天都在莫名其妙女王大人为何又发脾气
你是否也正在反感着自己的这些症状
今天小编教你如何正确认识更年期，如何让她俯首帖耳！
你是否还认为，当你不用再迎接大姨妈之时才是更年期君来临之日？尔等凡人怎可有这种狭隘的想法，这明明就是含义完全不同的两个概念嘛。
更年期是指女性性腺功能开始衰退至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经期则仅仅是大姨妈跟你说byebye而已。换言之，更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，当然她还有一个官方名称———围绝经期引。
纠正完含义，小编再来说说更年期会有哪些症状：
●腰酸背痛，皮肤毛孔粗大，出现色斑、松弛、晦暗无光；
●潮热，内分泌紊乱，烦躁易怒；
●心悸（心慌），精力下降、记忆力减退、骨质疏松等；
●精神、神经症状表现异常，失眠、多梦、盗汗。
这样的女王大人，这样的更年期，我们要如何应对呢？因为女王大人心情不好，所以我们首先要从饮食上服侍周到，多摄入蛋白质的食物，注意补钙，还要多补充维生素B1：如瘦肉、小米、豆类等，对神经系统起保护作用。当然，青菜水果也不要落下，总之，要吃的全面，吃的健康，吃的舒心，其实最重要的是，家人要耐心，对女王大人言听计从。
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医院河南省妇幼保健院
盆底重建病区科主任，医疗美容科科室主任
王鲁文主任医师
做客节目为您讲讲更年期
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