运动是男人最好的壮阳药新疆乌鲁木齐

点击上方蓝色字可 　　专家们在众多的运动中，强烈推荐游泳、慢跑两种有氧运动。因为做爱过程中需要身体的肌力的加入，游泳恰好是一项锻炼全身肌肉的运动。而且游泳对腿部和腰部的肌肉锻炼有很明显作用。在勃起功能障碍患者中，接受盆底肌肉锻炼者比仅仅改变生活方式的患者具有更好的疗效。骨盆肌肉，其是耻骨尾骨肌，在男性的性交中至关重要，增强这些部位肌肉，可以促进和维持勃起，增强射精控制和性快感。需要说明，这些性相关肌肉的辨识和锻炼最好在医务人员指导下进行。最后，祖国传统医学中也有一些对阴囊区、阴茎及相关穴位的自我按摩疗法，但其确切疗效仍需进一步研究证实。

提醒：

男性若想通过运动增强自己的性能力，切忌运动量过大过于激烈，这是不科学的方法。剧烈的运动反而会使自身的性欲，过于激烈的运动会导致身体的透支进而影响自身的性欲。男性不能把运动当作改善性能力的万能药，还需要生活中配合良好的饮食习惯，戒除抽烟酗酒等不良生活习惯都是很重要的。健康的饮食对男性的性能力也是有很好的促进作用。

泌尿生殖系统疾病

泌尿生殖系统疾病的症状

?排尿不适

?血性精液

?单纯性血尿

?多尿

?阴茎异常勃起

?蛋白尿

?无痛性阴囊肿块

?阴囊疼痛

?尿频

排尿异常

?排尿

?成人尿失禁

?尿潴留

?神经源性膀胱

?间质性膀胱炎

梗阻性尿道疾病

?梗阻性尿道疾病

泌尿系结石

?泌尿系结石

尿路感染(UTI)

?细菌性尿路感染

?真菌性尿路感染

阴茎和阴囊疾病

?龟头炎、包皮炎和龟头包皮炎

?阴茎皮肤病变

?附睾炎

?睾丸炎

?Peyronie病

?包茎和嵌顿包茎

?睾丸扭转

?尿道狭窄

良性前列腺疾病

?良性前列腺增生(BPH)

?前列腺炎

泌尿生殖系统肿瘤

?膀胱癌

?阴茎癌

?前列腺癌

?睾丸癌

?尿道癌

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