1人体温度37已成历史,免疫力居然

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一直以来的常识告诉我们，人的正常体温大约是37℃，但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？

斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（JulieParsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果，发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

37℃已经成为历史体温下降并非好事前几天，看过一篇关于蝙蝠的文章，也不知道是否权威，但是可以对大家进行一些启发：病毒学解密：蝙蝠为何能把上百种病毒封印在体内？根本原因很简单：因为它会飞，看过的朋友都知道，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃，免疫力就会提升5~6倍，这么看的话，蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，还不会得癌症......为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。其实，即使是健康人，每天体内也会产生约个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视，幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤……现代人类的体温为什么会降低？研究人员认为，美国人平均体温的下降可以用代谢率的降低或能量消耗的减少来解释。这种能量消耗减少，可能是由于人体内炎症减少。炎症会产生各种各样的蛋白质和细胞激素，它们会加速你的新陈代谢，提高你的体温。在过去的两个世纪，医疗条件的进步，生活标准的提高，更加充足的食物供应，都让公众健康得到极大改善。研究团队还认为，现代人长期处于适宜温度，也是能量消耗减少的原因之一。19世纪时，夏天没有空调，冬天供暖也不普遍。如今，一台中央空调就解决了所有问题。人体体温是基础代谢率的一种表现，而基础代谢率又与寿命（较高的代谢率，较短的寿命）和体型（较低的新陈代谢，较大的体重数值）有关。随着时间推移，人体温度所产生的变化，为工业革命以来人类健康和寿命的变化提供了重要线索。从生理学角度来说，我们已经是随着时间进化的人类了，现代人类已经变得和19世纪的普通人不同，甚至有别于上世纪60年代的人，我们变成了如今更加凉凉的人类。1.最主要的原因——缺乏运动科学家分析，人类体温在年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前，人们每天都要做很多运动：农村的人要种庄稼或者放牧，即使是城市人群，也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间；大家出门会优先考虑步行或自行车，闲暇时靠户外运动打发时间。然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了——吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人，随时可以躺在床上打游戏，男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗，而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍低。基础代谢下降，能量消耗就会减少，内脏脂肪就会增加。而内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素（或者脂肪细胞因子），会引起血管炎，还会削弱胰岛素的功能，从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。2.无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感专家认为，除了肌肉质量下降外，空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。50年前，孩子的平均体温都在37度左右，成人的平均体温在36.5-36.8度之间。而现在，可能令你想不到的是，你的正常体温已经不是36.5度了。现代化的生活，不合理的饮食及错误的生活习惯已经使我们的体温降低了近一度。研究表明，体温降低一度，免疫力会降低30%以上，相反，如果在正常体温的基础上体温提高一度，免疫力会增加5~6倍。人体的理想体温是36.5~36.8度。特别是36.5度，可以说是个分水岭，低于这个温度，身体的不适将伴随你的一生，高于这个温度，你的一生将丝毫不用担心健康问题，必将能生龙活虎的活下去。你若想随心所欲的活着，一定要保持36.5度的基本体温。想要谱写出一个绚丽多彩的人生的你，请把36.5度的体温作为你的努力目标。要健康，先调整体温，想要知道怎样才能改善身体状况，更加健康美好的生活下去吗？方法极其简单：那就是提高体温。每个人的正常体温都有所不同，你是否想过体温和运动的关系？你的正常体温和免疫力高低有关？是非常神奇的，它不仅能影响人体的新陈代谢，还跟免疫力、自律神经息息相关。要健康、要减肥，都得先调整体温。体温过低的危害1.肥胖比起体重与体内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标。只要体温升高，就能拥有即使不限制饮食、不剧烈运动也能自动燃烧脂肪的能力。因为体温上升1℃，新陈代谢也会上升12％。因而不限制饮食就能够轻易瘦下去。此外，身体一旦变得温暖舒适，水分也更容易排出去，因此臃肿的下半身和突出的小腹，也是很容易就能解决掉的。2.癌症人体体温35℃时是癌细胞繁殖的最佳温度。癌细胞在胃、大肠、食道、子宫、肺等器官内部，趁内脏温度偏低时进行繁殖，但相反，在温度较高的心脏、脾脏里则不能生存。3.水肿水肿其实是多余的水分囤积在皮肤组织下未能排出的状态。体温较低时自然会减少体液排泄，而未能排泄的体液存留在体内，首先是小腹突出和腿部水肿的主要原因。如果让体温循环流动使肾脏暖和后，不仅使排尿顺畅，也使小腹突出和水肿自然没有了，于是会拥有水分代谢良好的体质。4.便秘虽说多喝水对便秘有好处，但是就女性而言，便秘基本上是因肠胃温度过低，蠕动不好而造成的。对于这些“冷肠型”的人而言，摄取更多水分只会让便秘更加恶化。让体温循环流动以温暖小腹与肠胃，或者是泡浴这些方法会使肠胃温暖起来，便秘就会消除。5.犯困寒冷与精神有着密切的关系。上午觉得头脑不清醒，是因为体温过低，血液不能运送到大脑里造成的。同时体温偏低的人容易因为血液循环不好而导致消沉郁闷。另外，11月至来年3月这段寒冷的时间里，更是“冷体质”人们容易犯困的时节。6.妇科病对于“冷体质”的人们，寒冬时节拍拍肚子，如果有啪啪的响声，则表明肠胃囤积过多水分，从而使得下腹部冰冷。子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌的某些成病原因是下腹部的冰冷导致的。7.不孕为不孕症而苦恼的女性也都有“冷体质”的特征。让体温循环流动以温暖小腹，让子宫和卵巢的血液循环更顺畅，也就拥有了易受孕的体质。8.失眠是否有过双脚冰冷，怎么也睡不着的时候？“冷体质”者一旦感觉双脚发冷，这时体内的主要血液都涌上头，因为脑内充血，使得脑神经不易休息，也就不能达到熟睡状态。9.过敏症是“冷体质”者常患的皮肤疾病。因为出现皮炎、湿疹、花粉症以及鼻炎等过敏症状，其实是肌肤长期处于“冷体质”而强迫性将体内的水排出、以达到健康状态的一种本能反应。10.腰酸背痛凡是“冷体质”者常有腰酸背痛的症状。腰酸背痛是局部长期受冷导致血液循环不好而产生的病症。因此，避免腰背部受冷或在酸痛难耐的地方进行热敷，会改善血液循环。如何提高体温？1.每天泡脚武汉大学健康学院临床流行病学教授廖皓磊表示加强运动、营养，的确可以提高人体基础代谢率，提高基础体温。但是“冰冻三尺，非一日之寒”，运动、营养需要长期坚持。我们要提高体温，增强免疫力，需要通过物理疗法和行为疗法：冬季最好戴帽子，每天泡脚洗热水澡，多喝热水。现在大家宅在家里，无事可以泡泡脚，一天三次不为过。2.温柔运动在目前的特殊时期，不提倡临时抱佛脚开展高心率、高强度的运动，这样反而会降低抵抗力。年轻人在家做做平板支撑、俯卧撑，在跑步机上快走，中老年人可打太极、做养生操，女士跳跳有氧操、做瑜伽等30分钟左右都是不错的选择。运动时心率在至之间比较好，既达到运动效果，又不超过普通市民的身体承受能力。能够超过使用年以上的西药有几种？昨天，西医“科学的”断言：盲肠没作用，盲肠是人体的累赘，割掉比较不会引起盲肠炎；今天，西医却又重新“科学”的宣布：发现盲肠可以解类固醇，盲肠有作用，盲肠不是人体的累赘。昨天，西医对扁桃腺炎鼓励割掉，以为可以一劳永逸；今天，却发现割掉后，人体少了一道防线，将更糟糕。这要作何解释？昨天，西医“科学”的论证，奥卡西平用于成人或4-16岁儿童癫痫发作的单独治疗或辅助治疗，而今天，《药物警戒快讯》宣布，出现与本品相关的恶性皮肤反应，包括中毒性表皮松懈症。昨天，西医“科学”的论证，二磷酸盐主要由于高钙血症、骨质疏松和骨痛的治疗。而今天，美国药监局监测宣布，在接受静脉二磷酸盐治疗的癌症患者身上发现腭骨坏死症状。昨天，经西医实验室研制的第一代避孕药，宣告以现在的一百多倍的剂量服用是“科学的”，而今天，纠正说：以前期百分之一的剂量服用才“科学”；昨天，西医“科学”的论证，服用类固醇可治愈米国歌星迈克尔·杰克逊的白斑病。而今天，西医又“科学”的说，服用类固醇，导致他的判断力被严重削弱，干出一些失控的事情来。而米国歌星迈克尔·杰克逊在西医“科学”的治疗下，被折磨的人不人，鬼不鬼。昨天，治妊娠呕吐的“白利麦豆”经西医实验室研制，宣布为科学。随之，其副作用产生了几千个畸形儿!而今天，“白利麦豆”被列为禁药，终于导致了日本药厂破产!昨天，西医“科学”的论证，米托蒽醌用于治疗神经功能障碍和多发性硬化症。而今天，美国药监局监测宣布，使用米托蒽醌治疗，心脏功能被削弱。昨天，医学专家曾宣布科学研究表明：“服用维生素可以防止衰老”。可今天新的研究成果突然又告知人类：长期服用维生素会导致癌症。使得多少听信医学权威忠告而长期服用维生素者惊恐万状。昨天，胆固醇曾被医学研究者告知，是导致心血管疾病的元凶。可今天研究者又改口说，胆固醇可以预防癌变。昨天，西医权威们警告，更年期妇女应及时服用荷而蒙，可有效预防冠心病及改善更年期综合症，造成多数美国妇女都去服用。可最近有关研究又说，服用荷尔蒙非但不可能预防冠心病，相反会导致卵巢癌的发生率明显上升，这又使多少妇女同胞大惊失色。年，美国推出降血脂新药三苯乙醇，虽然疗效较好，但大量病人服用后，不但发生脱发等毒副反应，而且还有许多人患上了白内障。2年，在美国发现了多名妙龄少女患阴道腺癌，后来才证实与他们的母亲在怀孕期间服用保胎药乙雌酚有关。谁又敢断言，今天你们吃的西药，明天不会被列为禁药呢？!为什么西药得淘汰率这么高？西药是怎么来的？事实上，所有的西药都是经过在实验室中对小白鼠的实验而得来的!兔子、小白鼠，在生物学的门纲目属种分类中跟人类就相差十万八千里，你去它身上试验？兔子一天到晚生吃萝卜青菜，要不西医粉丝们也去试试，老鼠更厉害，钻到下水道不到天黑不出来，人家也不生怪病，谁相信老鼠实验的，也去下水道吃点那的粮食，然后再来谈老鼠试验的有效性。西医应该更名为“兽医”！七十年代制造的大批四环素牙儿童到现在笑起来牙齿还是黑乎乎不健全；四环素可致牙釉质形成不全，形成“环素牙”，骨骼、心脏畸形，先天性白内障，四肢短小或缺损，新生儿溶血性黄疸。最严重的可出现脑核性黄疸甚至死亡。打链霉素成聋人的儿童到现在还在终身受苦。西医正在制造无数残酷的美丽及其美丽的悲剧。“千手观音”的表演者就是被西药夺去了听力，这些药物可都是经过“严格”的随机双盲实验的。一些牛皮癣患者服乙双吗啉、乙亚胺等药物后，会导致急性或亚急性白血病、肝癌、胃癌、膀胱癌、鳞状上皮癌、恶性淋巴瘤等；镇静剂巴比妥、安定、安宁、利眠宁等可引起婴儿畸形；治糖尿病的胰岛素可引起骨畸形；如氯霉素、头孢菌素、氟脲嘧啶等可引起造血功能障碍。随机双盲是自欺欺人。随机双盲的前提是病人的病因、病症、病理阶段都相同，但是还有一个无法相同的是不同的病人不同的体质。同样的病毒在不同的体质当中有不同的表现。统计学上看起来科学的方法，应用到需要因时因地因人制宜的医学上，脑残行为。西欧一些国家发现，用新药"仅应停"治疗孕妇的呕吐反应，竟然出现1多个类似海豹一样的胎儿，他们缺臂少腿。洗衣粉的共同特点是，科学是至高无上的，科学无法证实的东西就是不存在的；科学有缺陷的，因为科学很伟大，所以它的缺陷你们也必须接受，任何一个宣称比科学高明的思路都是骗人的。不但“科学无法证实的东西就是不存在的”，而且是“现阶段科学无法证实的东西就是不存在的”，他们难道不知道科技是在持续发展的吗？现阶段无法证实的以后可能被证实。西医只有设备，根本就不存在什么“西医学”，“20世纪西方医学界的进步首先是在诊断手段上。然而，严格地说，这种诊断手段的进步是光、机、电技术的进步，而不是医学的进步。大医院最先进的诊断设备，如CT、彩色B超、核磁共振等等，全都是光、机、电技术的进步。一位搞计算机的朋友，发明了一种电化学治癌仪。当时我很惊讶，一个根本不懂医学的人，怎么可能发明治疗癌症的仪器呢？现在明白了，治疗癌症的人并不需要懂得癌症的发病原因，亦即不需要懂得医学，只要能找到某种杀死癌细胞的技术手段就可以了。发明X光、CT、肠镜、胃镜的人，我相信都不懂得人体的复杂性，都只把人体看成一架由无数零部件构成的机器。”西药治疗疾病的阻断、抑制、对抗机理，违背了西生理学的最基本的原理，化学制品人体是排斥的，被视为异物。疾病是越治越多，越治越严重，而且更难治或不能治的药源性疾病也都冒出来了。西医这种对抗性的疗法，从理论体系上就是错误的，医学应该是以研究人为主，而不是以研究细菌病毒为主。手术治疗结石：将所生结石部位脏器切除，确实这是不可能再生长结石了，因为这个脏器已经被葬进了地狱，不可再生，割去了胆府，死人也不会再说会长胆结石了；摘除了右肾，也不可能再长右肾结石了，如果把人都一个个打入一狱，整个人类都不可能再有结石症了。手术切除了胆囊是不会再长胆囊结石了，可通往胆囊与胆囊密切关联的脏器、管道还在，而生成结石的因素，并没有消除，所以，施行了手术切除胆囊治疗结石症的患者，多在一、二年或三、五年，多者十余年之后，就又在胆管、胆总管、肝外胆管内生成了结石，疼痛更加难忍，体质更加衰弱，无奈只得再次开刀问斩，请想一想有多少人手术取石后再没有复发的呢？有的医生患了胆石症也无奈于切除之术，一个三十余岁的医者，一年时间竟然进行了七次手术取石，谁知何时而止呢！中风脑手术“成功”，没死在手术台上既是成功，手术成功为什么嘴巴不会讲话，手脚仍不会动，而许多患者躺在床上十几年，也不是同样保住了生命吗？是谋财成功呢？还是没死在手术台上就是成功呢？最近，医院血液病研究所所长马军和15名两院院士及全国知名医学专家联名发出的“停止使用乙双吗啉等毒性较大药物”的呼吁，得到国家药监局批准。据介绍，因乙双吗啉可导致1‰的患者发生急性白血病，年，国际上已禁止使用该药。但由于我国没有正式文件，而且这种药物对牛皮癣的治疗在短时间内效果显著，价格也便宜，个别药厂和医生仍利用该药配制治癣药物。据统计，我国牛皮癣患者数千万，每年都有部分患者因使用乙双吗啉导致白血病。15年来，医院血研所收治这类病人多人，其中百余人已死亡。去年，马军联合15名两院院士和医学专家，向卫生部和国家药监局提出呼吁。近日，国家药监局正式下达了禁药文件，并要求半年内收缴和销毁乙双吗啉。近日，卫生部药政司副司长姚建红在公开场合表示，某个著名西药（抗生素）毁掉中国一代人，中国人平均每年每人要挂8瓶水，我国是全球抗生素滥用最严重的国家。除了经济利益，抗生素滥用还来自于病人的压力以及医生的用药习惯。西医总是宣称抗生素的发现拯救了无数的人，“无数的人”到底是多少人？西医不是最喜欢统计吗？为什么不统计一下这“无数的人”到底是多少人？但是抗生素带来的副作用又害死了多少人呢？现在终于有个具体数字了，中国整整一代人。有些东西要放在历史的角度才可能做出客观公正的评价，一两百年还是太短，一两千年才可以真正看出一个学说到底对人类是有益还有害。个药品的开发，必须从老鼠身上开始它的程序，一直到批准上市，要耗资百万费时十数年。似乎显示这个药品是经过千锤百炼，对治疗疾病必然是百发百中的，称之为「科学的成品」。可是新药面世不到几个月，就出现各式各样的毛病，不但治不了病，它的副作用简直骇人听闻。　勉强撑不到几年，这个千呼万唤出来的「圣品」就被淘汰了。沙利度胺与海多豹肢畸形：沙利度胺于年首先在西德上市。因它能用于治疗妊娠反应，迅速风行于欧洲、亚洲、澳洲、北美（不包括美国）、拉丁美洲的17个国家。年以后，这些国家忽然发现许多新生婴儿的上肢、下肢特别短，甚至没有臂部和腿部、手和脚直接连在身体上，有的儿童还有心脏和消化道的畸形，多发性神经炎等。经过长期的流行病学调查研究和动物实验，证明这种“海豹肢畸形”是由于患儿的母亲在妊娠期间服用沙利度胺所引起。仅当时的西德就有到例，日本约0例。另外，多发性神经炎约1例。说句实话，直到现在，西医也没有认识到任何药物对人都有利有弊，更没有认识到人的体质偏性是不一样的，药物是因人而宜的。这样的医学体系制造出的药物如果你盲目相信，受害的只有你自己。西医永远不可能治好你的病，救你的只能是中医！

什么是病？在探讨这个问题之前，我们先看看中西医的疾病观：

西医来源于对人体不断地还原分析，结果发现疾病是以细胞病变为基础的，因此，西医心照不宣的疾病就是细胞病变。检查出来细胞病变，那就是病了，检查不出来，那就是没病。君不见很多人明明身体非常不舒服，却检查不出来任何疾病。

中医来源于对人的系统分析，发现了人与自然的关系，就得出了顺应自然则生，违背自然则死，疾病就是大自然对不顺应它的人的一种惩罚；发现了整体与局部的关系，就得出了人之所以无法顺应自然，则是因为不平衡造成的整体管理失控。

如果再细化一下，西医的病因就是细胞病变，用外力杀死病变细胞就是西医的全部。而中医的病因有两大类，一类是细胞的功能亢进，一类是细胞的功能低下，它们偏离平衡达到一定程度都会产生细胞病变，但治疗方法完全相反，对于细胞的功能亢进，中医就用祛邪法，对于细胞的功能低下，中医就用扶正法。一句话，中医治病靠的不是外力，而是整体的力量，各种中医治疗方法都不过是恢复整体管理的一种手段，因为中医学认为，只要恢复了整体的管理，病变细胞就会在整体力量的控制下改邪归正，中医本身就是一门恢复整体管理的学问。

明白了中西医的区别，就知道西医的缺陷了，它只有细胞发生了病变，才能够诊断出来。而中医则完全不一样了，它把细胞病变之前的量变过程也视为病，而且偏离平衡的程度不同，病也不同。中医诊断就能够判断出哪一个组织功能亢进或功能低下，并且判断出它们功能亢进或功能低下的程度。有了正确的诊断，就能够对症下药，用对应偏性的中药来平衡它们，热者寒之，寒者热之，实则泻之，虚则补之，里则下之，表则发之。只要身体恢复了平衡，疾病就好了。

为什么西医永远治不好你的病？原因很简单，它病因认识错了，真正的病因是不平衡造成的整体管理失控，治疗的方法应该是恢复整体的管理。而西医呢？则只会“哪痒挠哪“，对整体的管理于事无补，更可怕的是，西医的各种治疗手段副作用较大，它们往往是牺牲整体的管理来换取局部的平安，整体的管理乱了，疾病则变得更严重了。

难道不是吗？大家可以看看，世界上哪一例胃病是吃胃药治好的？哪一例高血压是吃了降压药治好的？哪一例糖尿病患者是打胰岛素治好的？哪一例失眠症是通过吃安眠药治好的？用这些方法不仅治不好你的病，相反它的副作用使你的病情雪上加霜，最后造成整体的崩溃！

中医诊断方法是以外揣内，用四诊来判断出各组织是功能亢进还是功能低下，以及它们功能亢进或功能低下的程度。西医表面上有精密仪器，其实，它也是一种”捕风捉影“的方法，事实告诉我们，西医诊断，肝脏坏到50%医院检查指标还是正常；肝脏坏掉90%以上才检查出肝硬化、肝腹水，肝癌；血管堵到50%指标还一切正常，只有堵到80%以上才能检查出高血压；肾脏坏掉50%一切正常，只有两个肾全坏了才叫尿毒症，透析！

与西医相比，人体的感觉显然更灵，不舒服就是病，多简单啊！可就是人体的各种不舒服，西医却检查不出来任何疾病，这样的诊断你相信吗？因此，我们造成不能完全相信西医的指标，否则就不会有那么多癌症晚期！那么多肝硬化！那么多肾衰竭！.....

如果你真想身体健康，还是有空多用中医诊断一下吧！他可以用简单的四诊判断出细胞病变之前的疾病状态，让你在细胞病变之前就能够有效治疗，从而防范疾病的严重化。

医院占据了医疗的主导，可你知道吗？他们除了黑你的钱，还要你的命！比如，得了糖尿病，医生告诉你，必须打胰岛素，否则血糖控制不住，但是胰岛素有副作用！你用还是不用？最后并发肾衰竭，医生告诉你必须透析才能保命，你做还是不做？肢体并发溃烂，伤口没有愈合能力，再告诉你，不截肢溃烂就会继续发展，你截还是不截？

得了癌症告诉你必须花几十万做手术，你做还是不做？做完手术告诉你，必须放疗化疗才能控制癌细胞，你放还是不放？等癌细胞扩散，人留不住，告诉你，我们尽力了！你能把人砍了吗？

一句话，医院，一切都不由你了！只有医生说了算，而且结果根本没有保证，你还不敢有半句怨言！手术你自己签了同意书，所有治疗是你同意的！话虽不好听，但是，这就是现实！

你想救你自己吗？那还是中医！它可以让你轻松地了解你的身体管理情况！哪一个组织功能亢进？哪一个组织功能低下？而且它们功能亢进或功能低下的程度也能够让你清清楚楚！造成这一切的都只有一个原因，那就是你的”偏心“，或者说是”主不明“，要想恢复整体的管理，那就是让”心“不偏，”主“明了，血液对各组织的供应才能够平衡，整体才能够恢复正常的功能状态，避免疾病的发生。

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